Massages en gezondheids voordelen

Massage omvat het werken en handelen op het lichaam met druk - gestructureerd, ongestructureerd, stationair of bewegend - spanning, beweging of trillingen, handmatig of met mechanische hulpmiddelen. Massage kan worden toegepast met de handen, vingers, ellebogen, knieën, onderarm, voeten of een massageapparaat. Afhankelijk van de toepassing en de gebruikte techniek, wordt massage gebruikt om ontspanning en welzijn te bevorderen en is het gunstig bij de behandeling van sportblessures.